Stödgrupper
Dessa grupper riktar sig till vuxna. En stödgrupp består vanligen av 6–8 personer. Stödgruppen som bildas är sluten och alla som ingår i den går tillsammans från början till slut. Träffarna sker med en veckas mellanrum och kan pågå vid 8-10 tillfällen . I den specifika gruppen ingår människor som inte känner varandra men hamnat i liknande upplevelser och erfarenheter. Innehållet i stödgruppen utgår från ett tema där varje deltagare får möjlighet att reflektera över sig själv och sin situation. I grupperna får ni ta del av gruppmedlemmarnas erfarenheter, tankar och känslor.
Slutna stödgrupper
Den enkla och självklara grundtanken bakom en stödgrupp är att om man varit i samma situation som de andra gruppkamraterna är det lättare att förstå. Gruppens främsta syfte är att medlemmarna ska dela erfarenheter. Här finns ett ömsesidigt givande och tagande mellan alla på ett möte. Gruppen består av max tio deltagare som träffas varannan vecka. Temat för grupperna kan röra sig inom områdena stress, utbrändhet, nedstämdhet, återhämtning eller självutveckling.
På gång!
Stödgrupp – 6 veckor
Är du den som alltid känner in andra?
Blir du trött av relationer? Tar du ansvar för andras känslor? Har du svårt att säga nej – trots att du behöver?
Du är inte ”för känslig”. Du är sannolikt en empat utan verktyg för att skydda din energi.
I denna 6-veckors stödgrupp får du:
✔ Förstå ditt nervsystem
✔ Lära dig sätta gränser utan skuld
✔ Släppa överansvar
✔ Bygga stabil självkänsla
✔ Göra empati till en styrka
Detta är en trygg, terapeutledd process i en liten stödgrupp för dig som upplever att du känner mycket, tar stort ansvar för andras känslor och ofta blir emotionellt utmattad.
Format: 6 träffar à 2 timmar Antal platser:6–8 deltagare
Plats: online Datum: kommer snart Pris:
30 min gratis konsultation
Använd ditt friskvårdsbidrag
Betala med faktura/swisch
Boka en gratis konsultation
Detta är ett orienterande första samtal där du har en möjlighet att berätta vad du behöver. Du kan fråga om mina tjänster i relation till de behov du har. Konsultationen sker under speciellt angivna tider. Ring så berättar vi mer!
Pris: 30 minuter gratis
