Välkommen till min blogg, där jag delar insikter, verktyg och tips för personlig utveckling och välmående. Här hittar du artiklar om hur samtalsterapi kan hjälpa dig att förstå dig själv bättre, hantera livets utmaningar och leva ett mer meningsfullt och balanserat liv.
Inlägg
Det inre barnet
Det inre barnet är ett psykologiskt begrepp som syftar på den del av oss som bär våra tidiga känslomässiga erfarenheter – särskilt från barndomen. Det handlar inte om ett bokstavligt barn inom oss, utan om minnen, behov, sår och också lekfullhet som formades tidigt i livet. Begreppet används inom flera terapiformer och har rötter i…
Ljudhealing
Ljudhealing Ljud är vibrationer som färdas genom ett medium – oftast luft – och uppfattas av våra öron som hörbara ljud. Ljud uppstår när något vibrerar. Dessa vibrationer får luft- och vattenmolekyler att röra sig i vågor. Vågor som når våra öron får trumhinnan att vibrera, vilket hjärnan tolkar som ljud. Vetenskap och forskning Nikola…
Våra personliga symboler
BAKGRUND Carl Gustav Jung, den schweiziska psykologen, ansåg att symboler är kraftfulla uttryck för det omedvetna och ett sätt att förstå och bearbeta inre konflikter och psykologiska processer. Han menade att symboler inte bara är metaforer eller representationer utan bär på djupare betydelse som kan kopplas till både individens och kollektivets omedvetna. Högberg ( 1984)…
